Tinnitusklinikken
Otopat Hjørdis Figenschou
Møllergaten 23, 0179 Oslo





TIMEBESTILLING: 92 42 29 54
www.tinnitusklinikken.no
www.pusteintegrering.com
www.unity.no

Epost: formatf@online.no

Fokusmeditasjon (FM)

Fokusmeditasjon (FM) er en enkel, kraftig og naturlig prosess som forbedrer balansen i det fysiske nervesystemet. Nervesystemet balanseres ved regelmessig variasjon mellom dyp avslapning og normal fysisk og mental aktivitet. FM benytter en meget enkel fokuseringsmetode som fører til erfaring med utvidete bevissthetstilstander,
samtidig som stress løses opp.

Vi går ofte rundt og er stresset. Ved å meditere 20 minutter to ganger om dagen med fokusmeditasjon, blir du mer fokusert, sentrert og slapper mer av

Fokusering
Når du har meditert to ganger om dagen i 20 minutter i en periode, merker du at du gradvis blir mer konsentrert og mer til stede her og nå. Fokusmeditasjon er en systematisk trening i å fokusere og konsentrere seg. Du merker stor forskjell bare i løpet av noen uker.

Har du problemer med konsentrasjon kan FM være noe for deg

Hver eneste mental aktivitet har en korresponderende emosjonell og fysisk forbindelse. Med andre ord: kropp, følelser og intellekt er ikke tre forskjellige ting; de er integrert og forenet. De er ment å skulle virke i fullstendig harmoni hele tiden.

Pris: 500 kroner
Opplæringstid: 1 time

Studiehefte inkludert

Du kan også bestille FM-selvstudiehefte som sendes i postoppkrav.

Fås kjøpt hos TERAPEUTENE,
Majorstuveien 36, 0367 Oslo. Tlf. 22460995